Mohon tunggu, sedang memuat informasi tentang Sakit Kepala Sebelah (Migrain) dan Cara Pencegahannya...

Sakit Kepala Sebelah (Migrain) dan Cara Pencegahannya

Sakit kepala sebelah atau migrain dan cara pencegahan penyakit migrain – Kita bekerja keras dari pagi sampai petang dengan organ tubuh keseluruhan dan berfikir penuh terfokuskan di kepala, hingga berfikir sampai tuntas disertai kerja badan yang banyak gerak atau duduk manis di depan meja komputer, tetap saja kepala dan otak kita yang berputar di samping otot yang kerja keras.

Makanya sering di rasakan pusing atau puyeng akibat dari fokusnya kerja dan terporsirnya tenaga dan fikiran. Sakit kepala sebelah bisa di akibatkan oleh :

  1. Terlalu banyak yang di fikirkan, sehingga sakit kepala.
  2. Kurang minum air putih, sehingga dehidrasi pada tubuh.
  3. Kurang tidur di saat malam hari, sehingga keseimbangan tubuh tidak stabil.
  4. Posisi tidur yang salah, yang mengakibatkan kepala tidak pada tempat yang seharusnya.
  5. Masuk angin yang berkepanjangan, tidak terdeteksi ahirnya jadi kepala yang kena sasaran angin tersebut.
  6. Minuman alkohol atau soda yang berlebihan, sehingga mengundang rasa sakit di kepala.
  7. Makanan yang mengandung kolesterol dan tidak di perhatikan waktu dan banyaknya yang di makan, sehingga kolesterol lah yang membuat sakit kepala sebelah.
  8. Terbentur saat kecelakaan sehingga kepala yang menjadi sakit.
  9. Otak kanan dan otak kiri terlalu lelah berfikir.
  10. Sel pembuluh darah di otak tidak lancar.

10 Tips Mencegah Sakit Kepala

10 Cara Mengatasi Sakit Kepala

Bagi wanita, biasanya ketika datang bulan atau haid atau menstruasi akan mengalami banyak peristiwa. Bisa jadi sakit kepala pun kerap diderita oleh kaum hawa ketika datang bulan, apalagi kalau gaji dari suami belum disetorkan kepada istri. Hehehehe…

Adapun untuk mencegah supaya tidak mengalami sakit kepala di antaranya adalah sebagai berikut :

  1. Bebaskan fikiran dari hal-hal yang tidak akan ada penyelesaian.
  2. Perbanyak minum air putih sehari delapan gelas atau lebih.
  3. Tidur malam harus delapan jam sehari, untuk keseimbangan tubuh.
  4. Tidur dengan posisi yang nyaman sehingga benar benar menikmati tidur malam.
  5. Hindari begadang malam hari yang mengakibatkan masuk angin.
  6. Hindari minuman yang beralkohol dan rokok yang berlebihan.
  7. Hindari diri dari makanan yang mengandung kolesterol.
  8. Hati-hati saat mengendarai kendaraan bermotor atau pekerja berat, atau petinju, atau juga saat berkelahi, bertengkar dengan lawan jangan sampai kena kepala apalagi di bagian otak.
  9. Perlu rilexasi, jangan tegang, di buat enjoy. Semua permasalahan akan terselesaikan dengan baik, alias positif thinking.
  10. Hindari dari pengentalan darah dan otak jangan terlalu lelah.

Sakit kepala ringan akan menjadi berat apabila sakitnya terus menerus setiap hari apalagi setiap saat. Segeralah berdoa kepada Allah ﷻ dan apabila diperlukan cek ke dokter supaya bisa terdeteksi dengan stabil, karena organ di kepala akan menyangkut ke bagian mata, hidung, telinga, mulut, bahkan ke jantung. Sel darah pada otak atau kepala akan di salurkan ke seluruh organ tubuh, dengan jaringan sel syaraf di otak, guna memompa aliran darah ke jantung dan paru-paru.

Apabila kepala mengalami sakit sehingga terjadi penyumbatan darah di kepala, secara otomatis aliran ke organ tubuh yang lainnya akan terhenti karena mengalami penyumbatan di daerah pusat syaraf otak.

Sekian makalah kesehatan mengenai sakit kepala sebelah atau migrain atau secara keseluruhan membahas mengenai sakit kepala. Apabila ada kesalahan, kami mohon maaf yang sebesar-besarnya. Saya tunggu, saran, kritik dan masukan yang membangun dari Anda semua.

Semoga Bermanfaat dan Terimakasih
— 10 Cara Mencegah Sakit Kepala Sebelah (Migrain) —

Tags: